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Il Qi Gong, antica pratica cinese, oggi trova conferme nella scienza. Tecniche come respirazione consapevole e movimenti lenti stimolano onde cerebrali Alpha e Theta, associate a calma, lucidità e creatività. Anche il “Gateway Report” della CIA evidenzia il ruolo del corpo come ponte verso stati di coscienza espansa. Il Qi Gong non è evasione, ma un ritorno profondo all’ascolto di sé.

“In estate mi sento più nervosa, come se tutto fosse troppo.” “Dormo male, mi sveglio già stanca.” “La mia pelle, invece di splendere, si arrossa o si opacizza.” “Ho la sensazione di dover godermi questo tempo… eppure mi sento scollegata da me stessa.” Queste sensazioni non sono casuali, né superficiali. La MTC ci insegna che il corpo, le emozioni e l’energia sono strettamente interconnessi. E l’estate, proprio perché è il momento del massimo yang — il principio dell'es

Vediamo insieme come la dietetica cinese può aiutare a vivere il pre mestruo con maggiore serenità.

Il fungo Tremella, noto come il “fungo della bellezza” o il “fungo dell’immortalità”, è rinomato in oriente per le sue proprietà cosmetiche.

Disintossicarsi non è una pratica che va presa alla leggera, non è una moda, né tantomeno una punizione! Impara a fare detox personalizzato!

L’I Ching (libro dei mutamenti) è un testo dell’antica tradizione sciamanica che ti aiuterà a fare chiarezza nei momenti di crisi.

Ci esprimiamo attraverso il viso e quando cambiamo, esso cambia con noi. Il nostro viso è il risultato delle emozioni, esperienze, pensieri.

La primavera è la stagione della rinascita, un nuovo inizio, un altro ciclo che si ripete in armonia con la natura. Le giornate...

“Ad ogni periodo di attività deve seguirne uno di riposo.” - Mao Zedong L’inverno per molti animali è la stagione del letargo e anche...

In questo articolo ti spiegherò il meccanismo dietro il freddo come strumento per: alzare il metabolismo rinforzare il sistema...

Così cadono le fronde intorno all'albero in autunno: esso non ne sa nulla, la pioggia lo bagna o lo colpisce il sole o il gelo, la vita...