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Il Qi Gong, antica pratica cinese, oggi trova conferme nella scienza. Tecniche come respirazione consapevole e movimenti lenti stimolano onde cerebrali Alpha e Theta, associate a calma, lucidità e creatività. Anche il “Gateway Report” della CIA evidenzia il ruolo del corpo come ponte verso stati di coscienza espansa. Il Qi Gong non è evasione, ma un ritorno profondo all’ascolto di sé.

“In estate mi sento più nervosa, come se tutto fosse troppo.” “Dormo male, mi sveglio già stanca.” “La mia pelle, invece di splendere, si arrossa o si opacizza.” “Ho la sensazione di dover godermi questo tempo… eppure mi sento scollegata da me stessa.” Queste sensazioni non sono casuali, né superficiali. La MTC ci insegna che il corpo, le emozioni e l’energia sono strettamente interconnessi. E l’estate, proprio perché è il momento del massimo yang — il principio dell'es

Ti sei mai sentita così? Corpo contratto, collo rigido, pensieri che girano a vuoto. Una stanchezza che non si spiega, ma che si sente. E quella sensazione — sottile ma insistente — di esserti scollegata da te stessa. In Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il fondamento della salute è racchiuso in una parola chiave: Qi.

C’è una luce che non si compra e non si applica. Una luce che arriva da dentro, e che si accende quando siamo in armonia con noi stesse. Io la chiamo bellezza autentica. In Cina, la chiamano 美丽 — měilì.

Il Reiki ryoho (metodo) è una disciplina energetica nata in Giappone agli inizi del '900 grazie a Mikao Usui Sensei . Con il tempo,...

un rituale semplice e naturale che non solo risveglia la tua pelle, ma dona anche una sensazione di rinnovata energia!

Prepararsi nel modo giusto consente di massimizzare i benefici della pratica e di essere più "ricettivi" rispetto agli effetti del reiki.

Il 2025 è l'anno perfetto per mettere il tuo benessere al primo posto. Piccole azioni quotidiane possono fare la differenza!

Alza le vibrazioni della tua casa con il metodo Reiki! Prenditi il tempo per purificare e armonizzare il tuo spazio con tecniche facili.

La verità è che nessuna quantità di conferme o di apprezzamento esterno potrà mai soddisfarti davvero, se non impari prima a stimarti!

Spesso, la fretta della vita quotidiana ci porta a trascurare la cura personale, riparti da te stessa dedicandoti il tempo che meriti!

I 5 principi reiki sono un metodo semplice ma efficace per "richiamare la felicità", accedendo alla guarigione di corpo, mente e spirito.

La vita frenetica e i sensi di colpa sono un grande ostacolo al prendersi del tempo per sè stesse. Basta poco a volte, ecco da dove iniziare

Vediamo insieme come la dietetica cinese può aiutare a vivere il pre mestruo con maggiore serenità.

La riflessologia facciale vietnamita offre un approccio unico per migliorare la circolazione e favorire il flusso sanguigno ottimale.

Il fungo Tremella, noto come il “fungo della bellezza” o il “fungo dell’immortalità”, è rinomato in oriente per le sue proprietà cosmetiche.

Disintossicarsi non è una pratica che va presa alla leggera, non è una moda, né tantomeno una punizione! Impara a fare detox personalizzato!

I momenti di crisi sono parte integrante dell'esperienza umana. Sono mascherati da difficoltà ma celano grandi opportunità!

L’I Ching (libro dei mutamenti) è un testo dell’antica tradizione sciamanica che ti aiuterà a fare chiarezza nei momenti di crisi.

La coppettazione al viso è indicata per trattare pelle grassa e impura, ma anche pelle secca e sensibile. Anche la salute ne beneficia...